Kennst du den schon? Der 5-Minuten-Trick ist eine kleine psychologische „List“, mit dessen Hilfe du deine Startschwierigkeiten überwinden kannst. Bei fast allen Aufgaben ist nämlich das Anfangen der schwierigste Schritt – genau dabei hilft dir...
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Also, unsere Einstellung steuert unser Verhalten? Genau. Wenn das so ist, weshalb benutzen wir unseren Fokus dann nicht so, dass es uns leichter fällt uns aufzuraffen und/oder durchzuhalten? Lass deinen Fokus für dich arbeiten… Wie unser...
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Wusstest du, dass bei jedem Vorhaben deine Einstellung über Erfolg oder Misserfolg entscheidet? Mit einer positiven Einstellung, richtest du dich auf ein lohnendes Ziel aus. Wer auf die negativen Aspekte eines Vorhabens fokussiert, für den wird...
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Viele von uns haben den Wunsch, fitter zu werden oder vielleicht sogar gesünder zu leben. Am besten sollen als Belohnung auch noch ein paar Kilos um Hüften, Bauch oder Po verschwinden. Die Idealfigur erreichen funktioniert – dank Mentaltraining –...
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