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Welches Ziel hast du?
Ich helfe dir, es zu erreichen!

Es ist entscheidend WAS wir denken, um unser Leben positiv zu gestalten!

Dass uns Menschen positive Gedanken guttun, wissen wir. Und wir können es an uns und anderen jeden Tag beobachten: Mit guter Laune macht alles mehr Spaß, die Arbeit geht leichter von der Hand. Diese positiven Erfahrungen können wir durch Mentaltraining stärken.

Schön dass du da bist!

Ich liebe Herausforderungen und unterstütze Menschen dabei, ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Ich helfe dir, dabei

  • deine eigenen Ziele, Träume und Lebensvisionen umzusetzen.
  • dein gesamtes Potenzial zu nutzen und im richtigen Moment abzurufen.
Mehr über mich

WAS IST DEIN ZIEL? DEINE VISION?

Sport Coaching in Innsbruck Mental Coach Tirol

Sport Coaching

MENTAL STARK ZUM ZIEL

Leistungsfähigkeit stärken, Konzentration fördern, fokussiert bleiben.

Business Coaching Innsbruck Mental Coaching Tirol

Business Coaching

ERFOLGREICH IM BERUF

Fähigkeiten entfalten, Motivation stärken, sicher entscheiden.

Life Coaching Innsbruck Mental Coaching Tirol

Life Coaching

NEUE LEBENSWEGE FINDEN

Lebensqualität gewinnen, Selbstwert steigern, sinnerfüllt leben.

Welches Coaching-Format passt für dich?

Einzelcoaching

FÜR PERSÖNLICHE ZIELE

Im kostenlosen telefonischen Erstgespräch erhältst du alle wichtigen Informationen für dein persönliches Coaching.

Nachdem du mir dein Anliegen nähergebracht hast, formulieren wir gemeinsam das Coaching-Ziel und legen die Dauer des Coachings fest.

Workshop

FÜR GEMEINSAME ZIELE 

Gemeinsame Themen oder Ziele lassen sich im Rahmen eines Workshops oder Gruppentrainings mit verschiedenen mentalen Techniken ideal bearbeiten.

Termine und Preise werden individuell nach Größe der Gruppe und Workshop-Dauer festgelegt. Die empfohlene Gruppengröße liegt bei 4 – 12 Personen.

Seminare

FÜR NEUE IMPULSE

Ein Impulsvortrag oder Intensivseminare liefern neue Denkanstöße und Inspiration. Gerne schlage ich passende Themen vor!

Termine und Preise werden individuell nach Thema und Dauer des Vortrags bzw. der Anzahl der Seminare festgelegt. 

Mein Versprechen

Wenn wir zusammenarbeiten, bekommst du meine 100%-ige Unterstützung und mein persönliches Engagement. Ich vermittle dir kompetent und auf einfühlsame Weise Wissen und Werkzeuge, wie du deine persönlichen Ziele erreichen kannst.

So viel vorneweg: Begrenzungen sind normal, das Verschieben von Grenzen aber auch!
Lass mich noch einmal darauf hinweisen, dass dein Gedanke ALLEIN etwas zu verändern, zu wenig ist.
Es erfordert auch Handeln und Eigeninitiative. Und zwar am besten JETZT!

Mit Fokus wird’s erfolgreich

Also, unsere Einstellung steuert unser Verhalten? Genau. Wenn das so ist, weshalb benutzen wir unseren Fokus dann nicht so, dass es uns leichter fällt uns aufzuraffen und/oder durchzuhalten? Lass deinen Fokus für dich arbeiten… Wie unser Denken unser Verhalten diktiert, erfährst du in Teil 1. Wir haben dort aufgedeckt, dass…

Starte mit dem 5-Minuten-Trick

Kennst du den schon? Der 5-Minuten-Trick ist eine kleine psychologische „List“, mit dessen Hilfe du deine Startschwierigkeiten überwinden kannst. Bei fast allen Aufgaben ist nämlich das Anfangen der schwierigste Schritt – genau dabei hilft dir diese Methode. Wenn es nur so einfach wäre…  eine Menge Hindernisse melden sich im Kopf, bevor man…

Losstarten – aber bitte richtig!

Wusstest du, dass bei jedem Vorhaben deine Einstellung über Erfolg oder Misserfolg entscheidet? Mit einer positiven Einstellung, richtest du dich auf ein lohnendes Ziel aus. Wer auf die negativen Aspekte eines Vorhabens fokussiert, für den wird die Ausübung zur Qual. Ein positiver Start wird so unnötig schwer. Du kennst das…

Hier geht’s zur Idealfigur

Viele von uns haben den Wunsch, fitter zu werden oder vielleicht sogar gesünder zu leben. Am besten sollen als Belohnung auch noch ein paar Kilos um Hüften, Bauch oder Po verschwinden. Die Idealfigur erreichen funktioniert – dank Mentaltraining – leichter als gedacht! Gründe, weshalb das mit dem Abnehmen schwierig ist,…